现在我即将面临中考，可我总是自责自己
2018-09-09 2人回答
性别：男年龄：14岁
健康咨询描述：现在我即将面临中考，可我总是自责自己，怎么办啊？每次上课时我都会这样想，怎么办？
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满意答案
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- 李小红 二级心理咨询师
- 驻马店市中心医院
病情分析：
你好，很高兴为你解答，根据你讲述的这种症状和情况，可能是面临考试心理紧张，首先需要自己学会调理心情，保持心情舒畅和睡眠充足，合理安排自己的生活和学习时间，空闲时间散散步听听歌，选择自己喜欢的事情做，转移注意力。
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2018-09-09 07:53
其他答案 (1)
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- 张书珍 二级心理咨询师
- 咨询：8184人
病情分析：
你好，根据抑郁发作的严重程度，大致分为轻度、中度、重度3种类型。
轻度抑郁：常常是自发性情绪低落，有不合群、身体不适、食欲不振及睡眠障碍等症状。你现在是轻度抑郁，建议你求助心理医生。
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2018-09-09 07:55
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