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睡前做剧烈运动好不好肾虚晚上剧烈运动好不好肾虚练腹

2018-09-09 3人回答

性别：男年龄：16岁

健康咨询描述：睡前做剧烈运动好不好肾虚晚上剧烈运动好不好肾虚练腹肌好不好求医生在线等

满意答案

病情分析：
根据您的描述，作出如下回复，休息前最好不要做过于强度大的运动,这样会使您的心率加快,影响您入睡的速度,也会影响您睡眠的质量。

投诉 2018-09-09 17:18

其他答案 (2)

病情分析：
运动可以治愈肾虚，若肾虚要求加强运动，出汗排出代谢废物，有利于机体內环境平衡。只要运动不超出自己的承受能力都是可以的，练好腹肌增强体质。

投诉 2018-09-09 17:17

病情分析：
你好，根你您提供的信息晚睡觉之前并不建议剧烈活动在剧烈活动之后身体会处于一个兴奋状态，s对于修睡眠不好

指导意见：
你好，我给您的意见是如果您需要运动的话，可以在晚睡前一个小时左右进行运动，这样的话不影响您休息

投诉 2018-09-09 17:10

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