2018-09-09 5人回答
性别:女年龄:28岁
健康咨询描述:产后不重视私处问题,没有恢复好,现在一年多了感觉越来越不好,想要知道怎么保养私处变紧
想得到怎样的帮助:想要知道怎么保养私处变紧
满意答案
病情分析:
你好,建议你到产后康复中心咨询一下,看看一些产后康复的项目是否能帮助到你,但因为产后一年多,效果可能没有产后立即做效果好。平时你也可以做缩肛运动,对盆底肌的恢复也有一定作用。
其他答案 (4)
病情分析:
问题分析:你好,可采取以下的方法:在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿。如此反复,经过一段时间的锻练后,可以提高阴道周围肌肉的张力。提肛运动:在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动。经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉。3、收缩运动:仰卧,放松身体,后收缩阴道,夹紧阴道,持续3秒钟,后放松,反复重复几次。时间可以逐渐加长。
病情分析:
这个情况应该去医院检查一下,最好做个盆底肌康复训练平时做一些缩阴动作,可以恢复
指导意见:
平时应该注意营养均衡,劳逸结合,不要提重物,不要蹲时间太久,保持心情舒畅,保证充足的睡眠有利于身心健康
病情分析:
问题分析:你好,根据你的描述分析,可通过以下方法恢复:提肛运动:在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动。经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉。收缩运动:仰卧,放松身体,将一个手指轻轻插入阴道,后收缩阴道,夹紧阴道,持续3秒钟,后放松,反复重复几次。时间可以逐渐加长,祝你健康。
病情分析:
你好,阴道松弛是女性随着年龄的增长出现的一种生理状况,主要发生在产后妈妈。或者性生活频繁的女士。其治疗方法主要有洗液、冲剂、口服药、缩阴手术、旗曼凝胶。注射缩阴等,根据具体的自身情况,进行针对性处理。进行自己平时要多注意私处卫生方面 少吃辛辣刺激性食物。