2018-09-09 2人回答
性别:男年龄:16岁
健康咨询描述:14岁开始增胖,吃饭每天都差不多每餐两碗饭,14岁还一百过一点,现在16岁了,居然增加到180多了,怎么办
满意答案
病情分析:
你好!根据你的描述,16岁180斤,体重是有点超标了。
指导意见:
建议:每餐减少主食量的摄入,增加蔬菜的摄入,少吃油炸食品,饭后30分钟后增加运动。
其他答案 (1)
病情分析:
您好,您目前体重90公斤,由于不清楚您的具体身高无法判断您的具体BMI指数。如果您现在想要控制体重建议您,控制饮食摄入要小于消耗的量,但您目前正处于青春期,一定要注意各种营养素的合理搭配。并且适当的进行合理的体育锻炼。