2018-09-10 2人回答
性别:男年龄:14岁
健康咨询描述:刚睡下没几秒就马上惊醒,浑身失去知觉,过一会就好了,连续好几次了
满意答案
病情分析:
你好,从你描述的情况来看,你睡得特别不安稳,不知道你这样的情况有多久了?如果长期是这样的情况,那就是有,一定程度的睡眠障碍,是需要去当地医院心理科看医生的。
其他答案 (1)
病情分析:
这种情况的出现可能与精神压力过大、过于疲劳、不良的生活习惯等有关。建议平时不要给自己太大的精神压力,尽量保持良好的情绪。白天不要过于疲劳,要注意饮食健康。睡前不要思虑过多,避免负面情绪出现。可以通过听轻音乐、洗热水澡、喝热牛奶、做肌肉放松的方式来改善睡眠质量。