因自己生病的痛苦而难受

病情分析：
根据描述，目前存在一定的情绪问题，例如心烦或情绪低落。一方面与精神心理因素有关，例如受环境因素的影响，或合并有精神心理疾病，例如抑郁症。另一方面也与个人的人格特征有关。严重者需要心理治疗及药物治疗

病情分析：
你好，根据你所说的情况，首先的话就是说你现在的心态是非常糟糕的，虽然说自己生病了会成为别人的负担，会让人失望，但是的话你更应该坚强起来，而不是说在这里想尽办法去伤害自己，这样的话会令那些担心的人更加伤心。

病情分析：
你如果长期睡不着，情绪低落，压抑的情况，那么可能是抑郁症，还是找精神心理科的医生看看，可以通过服药和心理辅导能够治愈的，不要再这样折磨残害自己了。

病情分析：
你好，你试着用鼻子吸气，用嘴吐气，吸气时小腹收起，呼气时，缓慢吐出，小腹慢慢放松，小腹放松的同时，全身心放松下来，保持深呼吸，想象着你纠结的感觉，看看它是什么颜色，什么形状，感受着那个颜色、形状或其他的变化……？你似乎明白道理，而做不到。主要原因是你卡在某一点上，找出这一点，进行调整，才可逐渐解决根本问题。