从今年开始月经不调，每隔两个月或者三个月才来一次月

病情分析：
你好，正常月经来2到7天左右的，现在可以在月经期多增加营养。

指导意见：
可以吃点少腹逐瘀颗粒，多增加营养，多喝鸡汤排骨汤，多喝红糖水，多卧床休息会好一点。

病情分析：
你好，根据你自己的描述，经后延、量少、色黑的出血，是月经不调、气血不足的原因。也有可能是内分泌失调、妇科炎症等引起的！

指导意见：
建议您到正规医院的妇科，进行系统完善的检查以便对症治疗！平时可以多吃一些有营养的食物，牛奶、鱼、瘦肉、花生、大枣之类的。生活方面多注意运动，早睡早起保持良好的睡眠、放松心情。调理方面，推荐服用汇仁女金胶囊，这个药有调经养血，理气止痛等功效，“活血、补血、养血”三效合一，对女性增强血活力，对月经量少和颜色发黑有很好的改善作用。