颈椎病多年，拍了核磁共振

病情分析：
您好，颈椎病您描述的情况和照片治疗具体方法包括。需要避免长期低头劳累受凉或者一个姿势过久比如长期低头看手机或者伏案工作，可以双手上举抬头走路。用颈椎写米字等锻炼肌肉力量，可以应用颈托保护。配合主治医生做好定期复查牵引理疗康复训练，可以在医生指导下应用中医药物外用口服治疗。目前看照片可以先保守治疗看一下效果，严重不缓解或者影响生活再考虑手术治疗

病情分析：
椎管狭窄较严重，可以考虑手术治疗，日常注意休息，避免长时间从事低头活动，配合物理疗法，佩戴颈托，饮食注意补充维生素，微量元素及钙剂。