月经期间可以跑步吗像我们这样的中学生

病情分析：
女性在来经期的时候能不能进行慢跑的运动，这是可以根据个人的身体状况做调整，众所周知，生理期的荷尔蒙分泌的自然定律，不少女性在生理期间因为受到激素的影响，而出现身体不同程度的症状，比如脾气暴躁，肚子疼痛，但是不同的人反应也是不一样的，根据个人的情况而言，运动也是不同的，如果能够承受的住，当然是可以跑的，如果不行了也不要勉强。慢跑还是有助于身体健康的，可以有助于血液的循环，能够有效地缓解女性经期的水肿，胸胀的情况。但是应该注意的要进行缓慢的运动，还避开出血量最多的一天，不要做剧烈的运动，同时还能够有效的改善经前的证候，能够有效的缓解不好的情绪，有助于心情的愉悦。所以来月经的时候可以慢跑，但是要根据个人的身体情况来决定。