银屑病应该如何做好自我保健

病情分析：
你好，根据你的症状考虑建议在日常生活中做到如下方面，才能有利于疾病的好转。

指导意见：
建议：在饮食上，有很多要谨记的食物，一般主要体现在辛辣刺激性的食物上，例如酒和烟，还有海鲜类食物。正常的食用营养丰富、含能量较高的食品，对牛皮癣有益无损，高血压及血脂较高患者应多食蔬菜果类，低脂饮食。

病情分析：
　　第一，放松精神。银屑病的发作，及复发常常与神经或者是精准因素有关，所以在平时生活中我们要学会释放精神压力，要让精神得到一定的放松，而且在治疗的过程中要保持良好的心情，要树立战胜疾病的信心，乐观的心态有利于疾病的快速治疗。
　　第二，学会控制不良因素。在平时生活中我们要学会尽量避免各种诱发银屑病的不良因素，比如冻伤，烫伤，蚊虫叮咬，染发，针刺。只有我们远离这些物理性或化学性的又病因素，这样我们才可以远离银屑病。
　　第三，接受正规治疗。如果我没发现自己患有了银屑病，一定要积极的去正规的医院进行检查和治疗，自己在家千万不可以随便的使用药物，或者是去一些街边的小诊所进行治疗，因为如果治疗不合理的话，很可能会错过我们最佳的治疗时间，加重病情的发展。
　　第四，要做好预防措施及时治疗各种感染。如果我们身体上有扁桃体，上呼吸道感染，牙周炎组学等等这些炎症，一定要积极地治疗这些疾病，如果不治疗的话，很可能会加重银屑病的发展。