产后怎样可以收缩阴道?

病情分析：
你好，根据你的情况，分娩时由于胎儿从阴道娩出，对阴道有损伤，产后阴道出现松弛，是正常的，你可以做缩肛运动，明天2次，每次持续20-30分钟，对阴道松弛会有治疗，必要时可以到医院做盆底肌康复，祝健康开心！

病情分析：
　　你好，一般阴道松弛多发生在一些多次分娩或由于胎头过大，造成阴道四周肌肉撕裂或变薄，致使阴道口宽大、松弛收缩力下降，导致在性生活时性快感减弱!对此可以加强局部的地方收缩训练，进行改善收紧阴道。
　　指导意见：建议产后避免剧烈运动，多休息，放松心情，禁食辛辣刺激的食物，加强营养。