请问腰和肚子上有脂肪
2018-09-11 3人回答
性别：女年龄：32岁
健康咨询描述：医生您好！请问腰和肚子上有脂肪，怎么才能减掉，
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满意答案
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- 宋咏梅 主治医师
- 咨询：23981人
病情分析：
您好：要想减掉肚子和腰部上的赘肉最好的方法就是做仰卧卷腹运动，每天要做50个，转呼啦圈每天半小时。然后注意平时的饮食不要吃一些油腻食品也不要吃高能量食品，多吃蔬菜，长期坚持可以达到瘦身目的。
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2018-09-11 21:12
其他答案 (2)
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- 崔玉红 主任护师
- 哈尔滨市第六医院
病情分析：
你好，减肥首先要控制饮食，每餐吃七分饱，选择低热量、低脂肪、高蛋白，富含纤维素的食物，如苹果、黄瓜、芹菜、牛肉、鸡胸肉、粗杂粮等，多喝水。结合有氧运动进行减肥。以上建议仅供参考。
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2018-09-11 21:03
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- 李海滨 医师
- 枣庄市薛城区人民医院
病情分析：
你好，根据你的描述看，这个问题比较常见，但途径效果都因人而异。
指导意见：
建议最好的方法还是有氧运动，积极运动比如仰卧起坐比如慢跑。当然重要的是持之以恒，希望对你有所帮助。
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追问 2018-09-11 20:44
2018-09-11患者追问
哦！谢谢！还有个问题，就是老人经常突然头晕，是怎么回事，血压也正常
2018-09-11医生回复：
那你的看看脑部供血的问题。可以做一个多普勒看看。
2018-09-11患者追问
哦！非常感谢！
2018-09-11医生回复：
不客气，祝你健康！
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