晚上睡不着失眠严重一想不开心的事脑壳像戴了紧箍咒一
2018-09-11 1人回答
性别：女年龄：19岁
健康咨询描述：晚上睡不着失眠严重一想不开心的事脑壳像戴了紧箍咒一样疼痛难忍经常脑壳疼巨疼
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满意答案
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- 王成阳 副主任医师
- 安徽医科大学第一附属医院
病情分析：
你好，你主要的症状表现为神经衰弱。神经衰弱是由于我们思虑过多或者精神压力比较大或者不懂得用脑卫生所造成的。建议你第一要加强运动，每天要坚持运动一个小时左右。磨刀不误砍柴工，这叫劳逸结合，紧张的工作或学习之余，要学会放松。第二，要学会处理人与人之间的关系。良好的人际支持环境可以促进一个人的心理健康。
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2023-01-07 13:04
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