顺产后阴道松弛怎么办?

病情分析：
你好,要想产后阴道收缩得更加好,可以每天都练习做些提肛运动和收缩运动：提肛运动：在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动.经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉.收缩运动：仰卧,放松身体,将一个手指轻轻插入阴道,后收缩阴道,夹紧阴道,持续3秒钟,后放松,反复重复几次.时间可以逐渐加长.

病情分析：
阴道松弛坚持做1.收缩运动，仰卧，放松身体，时常做收缩阴道运动，收缩时持续3~5秒钟，后放松，反复重复几次。2.提肛运动，在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。

指导意见：
经过锻炼，阴道如果没有恢复的迹象，可以做缩阴手术。阴道恢复需要长时间坚持锻炼，不要放弃。

病情分析：
　　很多顺产的孕妇在产后都会出现不同程度的阴道松弛的现象，主要是因为阴道部肌肉在在产时被拉伸造成的。产后妈妈可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复，促进阴道紧实。
　　指导意见：一般可做骨盆肌肉锻炼，有助于锻炼阴道、肛门括约肌及盆底肌肉的收缩力，产后可每天做二至三次。