也能在必定程度上改进失眠的表象

病情分析：
通过您的描述考虑治疗失眠方法有很多，比如心里疗法，催眠疗法，药物治疗（中药治疗调理肾虚等，西药主要是安定类药物），物理疗法（经颅磁刺激等）

病情分析：
您好，不知道您说的具体意思，失眠的原因比较多，有生理性的，也有心理性的，需要根据诱因进行治疗调节。平时也要注意，如睡前可以喝点温牛奶，听一些舒缓的音乐，不要进行剧烈的活动等。

病情分析：
你好，很高兴为您提供咨询。压力过大，生活不规律是会造成失眠的，建议患者平时要多运动运动，天天锻炼身体，保持心情舒畅，晚上按时作息，养成好的生活习惯更利于身心健康。您可以服用一段安神补脑液来调理一下睡眠。