每天早上总打瞌睡，严重影响学习
2018-09-14 1人回答
性别：男年龄：22岁
健康咨询描述：每天早上总打瞌睡，严重影响学习，晚上有6小时睡眠，一直在健身，吃的不油腻也不辣，请问我怎样才能让自己早晨有精神呢？
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- 房海玉 二级心理咨询师
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病情分析：
你每天只睡6小时，有点少了，可以睡到七到八个小时。你也可能是蛋白补充不够，要注意，营养均衡。然后再检查一下有没有颈椎病，如果有颈椎病，也会引起大脑供血不足的情况。还要注意早餐要吃的好均衡搭配。
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2018-09-14 10:32
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