怎么可以使阴道变紧?

病情分析：
你好，很高兴为您解答，像你这种情况的话产妇阴道松弛是正常的。

指导意见：
你可以试试私密达，身边朋友都说还可以，或者每天躺着进行缩阴，这样也有助于阴道变紧

病情分析：
阴道松弛可以做提肛运动，在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动，经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉。

收缩运动，仰卧,放松身体,将一个手指轻轻插入阴道,后收缩阴道,夹紧阴道,持续3秒钟,后放松,反复重复几次。时间可以逐渐加长。其他运动：走路时,有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉,后放松,重复练习。

指导意见：
坚持锻炼，阴道会变得紧一些，性生活不要太频繁，动作不要太猛烈，注意卫生，预防感染。

病情分析：
你好！很高兴为你服务！根据你的诉说建议你每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上。

指导意见：
或小便时进行排尿中断锻炼，排尿一半时忍着不排让尿液中断，稍停后再继续排尿。如此反复。经过一段时间的锻炼后，阴道周围肌肉张力提高，阴道松弛就会改善，有一定的效果。

病情分析：
　　你好，女性生孩子后，都会有不同程度的阴道松弛的情况发生，在平时要注意做缩肛运动，会慢慢恢复的。如果感觉效果不明显也可以进行阴道紧缩手术。