有一天课上老师提问，问题很简单
2018-09-15 4人回答
性别：女年龄：23岁
健康咨询描述：有一天课上老师提问，问题很简单，可是我当时是负能量爆棚非常不自信接着昨天晚上没睡好，精神不济，视力也变得不怎么好，然后看着黑板回答问题，回答的可谓是心又急，声音又有些抖自己感觉有点抖不知道别人听着抖不抖，加之自己普通话说的不怎么好，整体糟糕透了感觉，营造了一种超级不自信的氛围，我总是想忘了这么一段不好的事，可当我一看到同学看我的那种眼神我就又想起来了，尝试接纳不好的自己，可我很怕同学看我的眼神是那么的让我不舒服，
满意答案
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- 卜希霞 副主任护师
- 咨询：7937人
病情分析：
你好，很高兴为你服务！根据你的描述，你的症状可能是焦虑症；你说尝试努力接纳自己但是却效果不好！建议你接纳心理导师进行情绪疏导，平时多锻炼身体，和同学朋友沟通！
其他答案 (3)
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- 董丽燕 二级心理咨询师
- 江西省抚州市第一人民医院
病情分析：
你好，根据你所说的情况，首先老师提问的话肯定是会有点紧张的，尽量放松自己的心态，也不要过多的想同学们对你的看法，平时的话建议您可以多跟同学交流，还有就是不要过多于想这件事情，尽量要有自信。
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- 刘凤英 二级心理咨询师
- 咨询：10372人
病情分析：
你好！你的情况属于心理问题，是自卑、不自信，其实老师提问，无论你的回答精彩还糟糕，都过去了，没有人会记得，是你自己多想了，是你的多虑，导致感觉同学们看你时让你感觉不舒服。建议：放松心情，调整心态，多参加集体活动，多与同学们相处慢慢缓解你的困扰。
是的，我也知道都过去了，看到个别同学看我的眼神又勾起了，我又开始多想了
你好！每当这个时候就该想一些开心的事儿，转移注意力，慢慢就好了。
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- 李启波 二级心理咨询师
- 咨询：6647人
病情分析：
你好，根据你的表述。事情发生的当时应该是你自己的感觉，糟糕至极。应该是对自己的认知出现了问题。建议重新认知当时的行为，要是可以找心理咨询师进行专业的疏导。
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