2018-09-15 3人回答
性别:女年龄:24岁
健康咨询描述:高温或严寒影响睡眠?高温或严寒影响睡眠?高温或严寒影响睡眠
满意答案
病情分析:
您好!据您所述的情况温度是人体环境适应和调节的,是影响睡眠的相关因素。建议您静心和补充优质蛋白,调节环境温度,创造睡眠环境。
其他答案 (2)
病情分析:
如果室内温度不适,确实会对睡眠质量造成影响,因此,建议在入睡前要调节好室内的温度,避免睡眠环境过凉或过热,以免影响入睡。
指导意见:
您好!影响睡眠质量的因素有很多,而其中,天气也是很重要的影响因素,属于外在因素,对人的睡眠起着不同的影响,所以,会有空调、风扇、暖气等的存在。多注意放宽心态,心静自然凉。