怎么样才能阴道变紧?

病情分析：
你好，从你介绍的情况来分析，建议你平时每天做提肛运动。

指导意见：
平时注意卫生，尽量不要造成阴道炎症，尽量避免做清宫人流手术，如果有阴道炎症，应该及时治疗，当然也可以用点露卡菲雅试一试。

病情分析：
你好，这种情况应该考虑是盆底肌松弛导致，跟你平时劳累，增加腹压的动作导致。

指导意见：
你好，建议你需要注意休息，避免剧烈运动，同时需要坚持做提肛运动，一天两次一次20分钟

病情分析：
亲，你好，根据你描述的情况，你是说阴道变得松弛了？

指导意见：
亲，建议你，可以使用台湾进口的棒女朗，阴道用药，使用的效果还好。可以使阴道变得紧致

病情分析：
可以做缩阴运动。比如屏住小便提肛运动，。上厕所有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力。

病情分析：
　　您好，阴道松弛经过盆底肌肉锻炼的疗法，可以大大改善盆腔肌肉的张力和阴道周围肌肉，帮助阴道弹性的恢复，对性生活有所帮助。
　　指导意见：建议免过度劳累或剧烈运动，保证充足睡眠，保持良好的心情，禁食辛辣刺激食物，加强营养。