很胖，腿和腰很粗，110斤是个学生
2018-09-16 2人回答
性别：女年龄：14岁
健康咨询描述：很胖，腿和腰很粗，110斤是个学生，身材像个老大妈，但是就是脸不胖，我喝水都胖
免费咨询
满意答案
-
- 王茹 主任医师
- 本溪市红十字会医院
病情分析：
你好，您的问题是这样的，根据您的描述。你自觉肥胖。建议您控制饮食，适量运动。控制饮食是控制，总的饮食的热量。少食油炸食品和含脂肪类高的食物。小事小饰品，少吃甜食，如，糖果，巧克力等。同时餐后多运动，运动可以有助于消耗过剩的热量。可在餐后一小时做一些快走，慢跑，游泳，打球等。减轻体重是一个持之以恒的过程，需要坚持。
投诉
2018-09-16 19:26
其他答案 (1)
-
- 李雅坤 副主任医师
- 咨询：5014人
病情分析：
您好，肥胖，平时注意规律生活定时定量进餐，不暴饮暴食，每餐七八分饱，低盐低脂饮食，饮食多样化，粗细粮搭配，荤素搭配，保持营养均衡。忌食高糖高热量食物。多运动，保持大便通畅，保证充足的睡眠，保持心情愉悦，管住嘴，迈开腿，健康减肥，希望能够帮助您。
投诉
2018-09-16 19:31
肥胖疾病百科
词义：肥胖是指一定程度的明显超重...
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
医生微视频
健康问答1分钟小视频
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识