晚上都是三点左右睡觉
2018-09-17 1人回答
性别：女年龄：19岁
健康咨询描述：晚上都是三点左右睡觉，然后下午起床，这两天早上一大早就醒了，心里还特别烦躁不安，昨天早上醒的时候心里发慌烦躁，特别难受，想知道是什么原因
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满意答案
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- 王成阳 副主任医师
- 安徽医科大学第一附属医院
病情分析：
你好，很高兴帮你解答问题，你这种情况是因为作息不规律造成的。人还是应该遵守正常的作息规律，早睡早起。而不应该日夜颠倒。所以你先从作息规律纠正做起。睡眠会影响一个人的情绪。睡眠的好心情就愉快，睡眠质量不好，心情就会烦躁。
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2023-01-07 13:04
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