怎么可以让阴道紧致

病情分析：
你好朋友，通过你的描述和临床症状，您可能存在有阴道松弛的情况

指导意见：
我给你的建议是平时多做缩肛运动。多吃一些含有胶原蛋白的食物，效果不明显的话，需要到正规医院整形外科接受阴道紧缩术，需要在月经干净一星期以后治疗。

病情分析：
如果生完孩子以后，阴道特别的松弛。不知道你是否还有再次生育的要求？如果没有再次生育的要求，也可以行阴道紧缩术。如果有再次生育的要求，就先不要手术。可以进行，身体的锻炼。比如锻炼盆底肌。以及结合理疗。但是效果可能会稍差一点。

病情分析：
　　你好，在分娩之后，阴道经过扩张而肌肉弹性往往减弱，这时，如果不注意加强骨盆肌肉锻炼，就可能使阴道松弛，使夫妻生活受到一定的影响。
　　指导意见：可以通过简单的锻炼方式来加强阴道、肛门括约肌的力量，恢复损伤和松弛的肌肉和筋膜，使阴道弹性增