长跑(1000-3000)后脚腕和膝盖痛
2018-09-17 2人回答
性别：男年龄：14岁
健康咨询描述：长跑(1000-3000)后脚腕和膝盖痛，特别是脚腕，是怎么回事，还能跑吗，怎样缓解
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满意答案
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- 白富梁 主治医师
- 济南市中西医结合医院
病情分析：
如果平时不怎么健身或者运动，突然开始跑步1-3千米，会诱发足踝膝关节软组织劳损，严重了出现半月板损伤，建议立刻休息，停止跑步，热敷。
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2018-09-17 22:58
其他答案 (1)
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- 薄希云 主任护师
- 朝阳市第二医院
病情分析：
你好，根据你的描述，剧烈运动后脚踝处疼痛。建议暂时休息，减少患肢活动。可以局部云南白药气雾剂喷涂。局部冷敷缓解疼痛症状。希望对您有所帮助。
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2018-09-18 04:29
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