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请问除湿气，煮红豆薏米水

2018-09-18 2人回答

性别：女年龄：25岁

健康咨询描述：请问除湿气，煮红豆薏米水，怎么煮法最排湿气呢？我湿气重而导致胖的

满意答案

病情分析：
根据您对你现在身体状况的描述，建议首先每天坚持大约1小时的有氧运动

指导意见：
建议首先保持情绪稳定，不必太过焦虑，饮食调理固然重要，但是必须给予健身运动效果会更好红豆薏米正常小火煮就可以了，

投诉 2018-09-18 08:46

其他答案 (1)

病情分析：
根据你所描述的情况，红豆和薏米要先泡四个小时，否则不容易烂，然后直接放入奶锅里放清水煮，泡红豆薏米的水不要倒掉，要一起煮，因为泡的过程中营养液有部分融入其中，煮开后加凉水再次煮开，反复煮开两次，这样容易熟，然后关火盖锅焖十分钟就可以喝了。

投诉 2018-09-22 08:02

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