运动过量膝盖疼怎么办

病情分析：
你好，如果在运动的时候应该注意做好准备活动，让身体适应这种运动，

指导意见：
你好，在运动过程中，如果感觉膝盖疼痛就应该减少活动的强度，使膝盖充分的得到休息，如果身体过度肥胖也应该减轻体重，对膝盖也是会减少压力的，

病情分析：
您好，根据您的描述主要考虑是膝盖前髌韧带损伤，也有可能是有膝关节半月板损伤症，关节腔及髌上囊内可能有少许积液。建议您去骨科看看，做一个膝关节磁共振检查。自己平时也要注意不要运动过量。

病情分析：
应该不是风湿，可能是膝盖前髌韧带损伤，也有可能是有膝关节半月板损伤症，关节腔及髌上囊内可能有少许积液。最好是到院检查一下，明确病因后，再根据病因进行针对性的治疗。