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学生，提神用茶还是咖啡

2018-09-19 3人回答

性别：女年龄：17岁

健康咨询描述：学生，提神用茶还是咖啡，对记忆健康有些什么影响吗，有什么推荐的茶

满意答案

病情分析：
你好，很高兴为你解答，咖啡有兴奋神经的作用、提神、增加记忆力。但是，长期喝咖啡对胃肠有刺激作用，可引起便秘、恶心、呕吐等胃部不适。

指导意见：
现在你应该是高中生，正是学习紧张的时候，可以喝茉莉花茶，有清热解毒、安定情绪的作用。菊花茶有清肝明目、排毒的作用，绿茶等都可以喝。注意营养调节、劳逸结合、保证睡眠、可提高学习成绩。

投诉 2018-09-19 09:29

其他答案 (2)

病情分析：
学生如果想提神的话，建议可以用清凉油抹一下太阳穴，尽量不要吃提神茶或咖啡，对身体不好。平时饮食上多吃高蛋白维生素丰富的食物，加强锻炼，提高身体素质，尽量不要熬夜。

投诉 2018-09-19 09:02

病情分析：
过多的喝咖啡可引起机体脱钙，别影响生长发育的。要避免熬夜，规律就餐，营养易消化饮食，多吃蔬果，多饮温开水，适当的进行锻炼，就有增加体力，提神的作用。

投诉 2018-09-19 09:02

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