下面怎么变紧

指导意见：
由于婴儿头部直径约有10厘米，出生时经过挤压，阴道会有明显扩张，弹性下降，这属于正常现象

建议不必过于担心，因为阴道有自我修复功能，产后3个月左右即可恢复。平时可有意识地做一些憋尿、提肛等动作，有利于阴道肌肉收缩。如产后较长时间恢复较差，可考虑到医院进行缩阴手术。

病情分析：
　　你好，阴道松弛的女性可以进行锻炼，也可以采取阴道紧缩术，阴道紧缩术能针对造成阴道松弛的原因，将支持阴道收缩力、弹性和松紧度的肌肉、筋膜及相关的支持结构的功能进行紧缩调整，使阴道恢复弹性，让女性重新获得阴道松紧适度的感觉。
　　指导意见：建议去做阴道紧缩术的女性，要选择正规的医院，这样不仅安全，效果也好。