晚上λ睡困难，头脑很想睡

病情分析：
你好，听你的描述还是觉得是对于失眠有担心和焦虑的，一般说我们晚上有4个小时左右的睡眠就可以满足我们生理的需要，你也说白天状态还可以，有时候反而是我们对于担心睡不着而引起的焦虑状态会影响睡眠，建议可以从心理调适和改变一些生活习惯来慢慢适应。

病情分析：
你晚上入睡困难，想睡睡不着。看起来是失眠的症状。长时间睡眠不足，想睡睡不着，就会导致手脚很难受，白天没精神。你这种情况最好去医院神经内科或精神心理科做个检查，很可能需要吃药物调整。

病情分析：
你说你晚上入睡比较困难，很累，但是睡不着。这样的状态有多长时间了？在这之前有发生什么样的事情呢？就是对你比较重要的。这种状态带给你的影响是什么？

病情分析：
你好！根据你的描述，建议你白天多做运动，多活动活动，让身体累一点。晚上入睡前放松身心，不要想任何事情，不要很想睡觉，越想越睡不着，啥都不想，身体又很累，很快就睡着了。