莫名烦躁，想发脾气，想哭不想见人
2018-09-19 1人回答
性别：女年龄：15岁
健康咨询描述：莫名烦躁，想发脾气，想哭不想见人，想一个闷着。（没有悬赏，自由）
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- 王继坤 二级心理咨询师
- 咨询：23019人
病情分析：
你好，根据你所提供的信息资料来看，你的症状表现，考虑可能出现了焦虑症和抑郁症的倾向，希望你放松身心，做好自我心理调节和自我减压，合理安排饮食起居，保证充足的营养和睡眠，适当加强运动锻炼，多看多关注自己和事情的好的方面，同时也可以做一下深呼吸，冥想，打坐，倾听舒缓音乐等放松活动。并让自己保持健康良好的身心状态。必要时去当地正规医院心理科就医诊治。
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2018-09-19 18:29
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