2018-09-19 4人回答
性别:女年龄:19岁
健康咨询描述:您好,上大学后感觉睡觉时间很早,我现在10多就困了,早上五点多就醒了,正常吗?
满意答案
病情分析:
你好,这个现象正常,不用担心,中午最好是休息半小时,有利于身体健康。平时注意卫生,注意腹部保暖,饮食清淡易消化食物忌辛辣刺激性食物,保证充足睡眠时间有利于身体健康成长。
其他答案 (3)
病情分析:
你好,很高兴回答你的问题,根据你的描述,你在大学生活能做到早睡早起,这样是很好的作息时间,对身体健康有好处的,希望你能坚持做好。很正常的。
病情分析:
你好,根据你的描述正常的睡眠时间是7~9小时。所以你的睡眠时间是足够的。
指导意见:
你好,希望你睡前喝牛奶或者泡脚,也能促进睡眠时间,希望我的回答能帮助到你。
您好,我睡着大概十一点左右吧,是不是有点早了?
你好,十一点时间不早了。
病情分析:
根据你提供的资料,上大学后睡眠早,起的也早,这属于正常的。需要慢慢调整作息时间。
指导意见:
建议尽快适应大学的节奏,平时注意饮食均衡,适当的锻炼,调整作息时间,以便更好的学习。