我失眠严重整夜无法入眠

病情分析：
根据你叙述的情况和提供的照片看，你这种情况属于脑内脑功能紊乱。所以一定要去医院就医，适当的吃一些药物来对症治疗，平时要养成良好的休息睡眠规律，必要时可以适当的吃一些助眠的药。白天一定多做些户外活动，避免紧张焦虑。可以经常的用酸枣仁熬粥喝泡水喝来调理。晚上可以按摩涌泉穴。

病情分析：
你好，建议在药物治疗同时，结合心理好行为模式调节。

建议参加户外有氧运动，亲近大自然，增强体质同时缓解精神压力，还可以调节植物神经，达到身心愉悦。平时保持积极乐观的良好心态，善于排解不良情绪。睡前精神放松，避免看一些刺激性视频，也不要想不开心的事情。尤其不要刻意去追求睡眠，不想失眠的事情。养成良好的作息习惯。睡前一个小时尽量不玩或者少玩电子产品，两个小时不要进餐。

另外注意膳食营养平衡。如果有必要，睡前热水泡脚喝一杯热牛奶，或者服用安神补脑的药物。

病情分析：
朋友你好，看了你的描述，建议你遵医嘱，继续服药，同时，在睡前不要玩任何电子产品，不喝茶，可以适当的听一点促进睡眠的音乐。

病情分析：
你好，非常高兴，能帮助你解决你的问题，失眠是一种现在很常见的心身障碍!每一个人可以说都有失眠的经历！你的痛苦我能理解!我想和你我想表达的是导致失眠有很多原因:疾病、压力、环境、心境等等！你能把具体情形描述一下吗?便于有针对性的帮助到你!