有什么办法让阴道更紧

病情分析：
病情分析，你好，阴道的松弛度和性生活的频率过生孩子的次数是有关系的。

指导意见：
意见建议，平时自己可以多联系提肛缩阴的动作，也可以找专业的骨盆修复师手法调理，或者做缩阴术。

病情分析：
您好！亲根据您的描述目前临床上针对性康复治疗为做骨盆肌肉锻炼，有助于锻炼阴道、肛门括约肌及盆底肌肉的收缩力，产后可每天做二至三次，每次以十五分钟为宜。

指导意见：
具体做法：深吸气，紧缩肛门十至十五秒，然后深呼气，放松肛门，如此重复。

病情分析：
你好，根据你的描述。你的这种情况，是很正常的。一般女性生育后阴道都会变得松弛！

指导意见：
建议你平时进行缩肛运动，或者去医院做。盆底康复。坚持一段时间，效果会好的！如果效果不好，可以做阴道紧缩手术！

病情分析：
　　你好，再自然分娩的时的产伤、中期引产的阴道损伤以及多次分娩，阴道弹力纤维被彻底崩断，都会导致阴道紧窄度不够，而且还会导致产后性生活质量下降。
　　指导意见：其实要想收缩阴道部位的话是很简单的，可以通过锻炼来达到收紧肌肉的目的，主要是通过合理适当的运动，如腹肌锻炼、卧式锻炼或者是立式锻炼等。