便秘治好后多吃什么好

病情分析：
您好，根据您的描述，平时几天大便一次？平时喝水多吗？

指导意见：
你平时适当的多喝水，吃新鲜蔬菜和水果。香蕉，粗粮，芹菜，少吃肉食，适当多运动。养成良好的排便习惯。

病情分析：
便秘好了之后，饮食也要注意的，少吃辛辣的，少吃油腻的，不要吃海鲜。

指导意见：
平时饮食清淡为主，多吃蔬菜水果，规律休息，不要熬夜，必要时吃点香蕉，喝点蜂蜜水。

病情分析：
你好，便秘与平时的饮食习惯及运动有很大关系，应调节饮食结构。

指导意见：
建议平时饮食宜多食富含纤维素多的食物，多食新鲜蔬菜水果，养成规律的排便习惯，每天定时排便。

病情分析：
你好，很高兴回答你的问题，根据你的描述，建议你平时清淡易消化饮食，不吃生冷辛辣刺激性食物，多喝开水，多吃富含维生素纤维素的蔬菜水果，多喝小米粥，饮食规律，适度锻炼身体，注意休息，防寒保暖。