我来月经了，我报了舞蹈班

病情分析：
你好！根据你说的这个情况，一般瘦的练舞蹈比较方便！

指导意见：
如果很胖的话，一周内瘦下来不很现实，建议你注意平时吃饭吃个8分饱，不要吃零食，多运动，多活动，靠坚持才能减下肥来！

病情分析：
你好！根据你的描述，再发胖也不能月经期过度锻炼，所以月经期注意休息。

指导意见：
建议最好月经期注意休息，多喝红糖水，月经干净后就可以跳舞锻炼，平时控制饮食。