越失眠就越担心，越担心就越失眠
2018-09-23 1人回答
性别：女年龄：49岁
健康咨询描述：越失眠就越担心，越担心就越失眠?越失眠就越担心，越担心就越失眠
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满意答案
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- 林燕 副主任医师
- 四川省人民医院
病情分析：
从描述的症状看，考虑是由于精神过度紧张，焦虑引起的失眠，并且有点恶性循环，越睡不着越害怕，越害怕越睡不着，这种情况最好口服药物帮助改善症状，如果口服镇静安神药效果不理想，需要看看心理医生选用专业的药物进行治疗。建议调整好心态，避免精神过度紧张焦虑，减轻心理压力，不要思虑过重，多转移注意力，多参加一些娱乐活动，放松精神，有助于改善症状。
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2022-09-27 18:29
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