晚上睡觉伸腿时小腿肚经常会抽筋

病情分析：
你好，很高兴为您服务。根据你的描述。考虑是身体缺钙，所致。建议饮食上多吃富含钙质丰富的食物。如牛奶虾皮，海带等，晒晒太阳，睡觉时防止腿部受凉。

病情分析：
你好，依据你说的目前情况。你在晚上睡觉时伸腿小腿会出现抽筋，白天脚趾也会出现抽筋。像这种情况建议你首先要到医院检查一下是不是缺钙。因为缺钙会容易引起经常抽筋。

指导意见：
对于这种情况考虑是身体缺钙，造成肌肉痉挛，对于这种情况建议口服碳酸钙d3片可以有效缓解症状，避免过度劳累，避免受凉就可有效缓解症状

病情分析：
你好：根据你的描述晚上睡觉小腿肚经常抽筋很可能是由于缺钙引起的，建议你可以适当补钙，平时饮食注意多食含钙食物如坚果，牛奶，核桃，排骨汤等。