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健康咨询描述：我的身材不算胖

2018-09-24 2人回答

性别：男年龄：19岁

健康咨询描述：健康咨询描述:我的身材不算胖，但是就是大腿比较粗，平时的运动也不少，可就是大腿瘦不下去，而且大部分聚集在大腿前侧的肌肉，腿型看起来也不直，最好能通过运动来改变一下，请医生指导。

满意答案

病情分析：
你具体的身高体重各是多少？标准体重等于身高减105，你超了有多少？如果想控制体重。增加运动量是一个办法，同时还需要严格限制高热量饮食的摄入。

投诉 2018-09-24 23:03

其他答案 (1)

病情分析：
你好！根据你提供的情况，主要是建议多肌肉按摩，然后拉伸运动，建议平时需要循序渐进的运动。

指导意见：
建议你最为合适的就是跑步锻炼一小时，推荐给予慢跑，然后进行拉伸运动，平时清淡饮食，多吃新鲜蔬菜水果，避免吃零食喝饮料食物。

投诉 2018-09-24 22:19

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