老是做梦，白天晚上睡觉都会
2018-09-25 2人回答
性别：女年龄：27岁
健康咨询描述：老是做梦，白天晚上睡觉都会，而且反复做梦，一睡下去就做梦，醒来几分钟睡下又做梦，也不是天天，就是一段时间一段时间会这样
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- 万洁 副主任护师
- 咨询：5564人
病情分析：
现代医学来解释，神经衰弱、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度、睡姿不正确、失眠症的影响会导致多梦。
建议白天适当参加户外有氧运动，亲近大自然，增强体质缓解紧张。保持积极乐观的良好心态。养成良好的作息习惯。晚上睡前放松，睡前一个小时不要玩或者尽量少玩电子产品。可以热水泡脚，不要想不开心的事情。注意膳食营养平衡，多吃蔬菜水果以及高蛋白食品。
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2018-09-26 00:03
其他答案 (1)
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- 康付平 医师
- 咨询：15874人
指导意见：
你好，你说的情况应该是浅睡眠状态，一般过度熬夜及过多玩电脑手机都会引起的，注意按时休息，避免过度熬夜及过多玩手机，建议服用；枣仁安神补脑液治疗
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2018-09-25 23:56
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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健康才是你关心的头条
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养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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