白天在办公室躺椅可以睡着

病情分析：
根据你说的情况来看，是否是白天睡多了的原因，还有就是跟你的生活习惯有很大的关系，考虑是否生物钟紊乱，这些都是有很大关系的。

病情分析：
平时要注意多吃富含维生素A,胡萝卜素以及维生素B2的食品;同时,选用含磷脂高的食物以健脑,如蛋黄,鱼,虾,核桃,花生等;还要有意识地多选用保护眼睛的食物,如鸡蛋,动物的肝,肾,胡萝卜,菠菜,小米,大白菜,番茄,黄花菜,空心菜,枸杞.饮食上要远三白（糖,盐,猪油）,近三黑（黑芝麻,蘑菇,黑米）.从营养价值看,四条腿（猪,牛,羊）不如两条腿（鸡,鸭）,两条腿不如一条腿（蘑菇）,一条腿不如没有腿（鱼）.经常吃海带,河鱼,鱼油可减低细胞死亡速度.

祝早日康复。

病情分析：
你好！很高兴为你服务，根据你的描述是失眠，失眠属于睡眠障碍是精神因素，导致失眠的原因很多，比如：平时工作压力大，经常熬夜、疲劳、紧张，生活中有重大事件发生等都是诱因，找准根源才能对症治疗。建议：放松心情，多做户外运动，学会自我调节减压，白天再困也不要睡，睡前热水泡脚，也可以通过食疗缓解症状。