上半身很瘦，大小腿屁股肉很多而且肉松松软软的

病情分析：
你好，根据你描述的这种情况，这种体型应该是女性的正常体型，肌肉松弛可以练习跳舞和骑自行车车比较好。

指导意见：
根据你说的这种情况，建议你可以每天坚持骑自行车半小时以上，或者坚持跳广场舞或者形体舞，瑜伽等都可以竖体的。

病情分析：
你好，根据你的描述，要相信一个“天道酬勤”的道理，要持之以恒一定会达到理想目标。

指导意见：
瘦腿运动包括游泳，跑步，骑自行车等有氧运动，你每天的一万步以上的步行达不到你预期效果。

病情分析：
你的上半身很瘦，大小腿屁股肉多，肉松松软软的，每天走10000步左右。

指导意见：
可以到健身房中去做肌肉拉伸，练习腿部肌肉，走步可以慢跑。可以做俯卧撑，练习上肢和胸部肌肉。

病情分析：
您好，局部肥胖，可以练练瑜伽。平时注意规律生活，定时定量进餐，不暴饮暴食，低盐低脂饮食，饮食多样化，粗细粮搭配，荤素搭配，保持营养均衡，忌食高热量，高糖食物，多运动，保持大便通畅，保持心情愉悦，保证充足的睡眠，管住嘴，迈开腿，保持正常体重。希望能够帮助您。