本人三十岁，身高一米六
2018-09-27 1人回答
性别：男年龄：30岁
健康咨询描述：你好，本人三十岁，身高一米六，体重只有七十多斤，超瘦，很想胖起来，请问一下怎么样才能胖起来
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满意答案
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- 富灵杰 副主任医师
- 上海交通大学医学院附属第九人民医院
病情分析：
30岁的男性身高160厘米，标准体重至少应该达到55公斤，目前建议你科学规律的生活，不要吃垃圾食品，每日三餐，每餐主食至少达到150克，可以多吃一些干果水果来增加能量。
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2022-11-01 14:14
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