还是睡眠问题?_??睡眠不足怎么办

病情分析：
你好，根据你的描述，你患有较轻的失眠症，可以去医院精神科用经颅磁治疗几个周期，另外，口服安神补脑液配合治疗，效果会比较好的。

病情分析：
你好，你的问题是因为夜班前后睡觉少，你要合理安排自己的时间，是不是走特别吸引你的事情所以会耽误睡眠，长期这样对身体也不好！

病情分析：
你好，你的情况是经常上夜班，肯定会导致睡眠不足的。需要自己来调节。可以服用一些药物，比如褪黑素。褪黑素主要是治疗由于倒时间差而引起的失眠问题。饮食方面，多喝牛奶。

病情分析：
你好，根据你的描述，你是一位21岁的男性朋友，上夜班困是正常的，我建议你在上班前和下班后补足8小时，这样你上班困的现象就能改善了。上班过程中，可以准备一瓶风油精，困时用风油精涂太阳穴。