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怎样瘦大腿和腹部比较快

2018-09-27 2人回答

性别：男年龄：31岁

健康咨询描述：怎样瘦大腿和腹部比较快，，，怎样瘦大腿和腹部比较快，，，

满意答案

病情分析：
你如果想瘦大腿和腹部的的情况下，可以到健身俱乐部去锻炼。但是一定要从饮食方面来调理，多吃一些高蛋白的饮食，避免吃含碳水化合物和含糖量较高的食物。

投诉 2018-09-28 09:56

其他答案 (1)

病情分析：
你好，这个需要自己控制一下饮食量，避免吃一些油腻或者脂肪含量过多的食物，而且还需要增加运动量。

指导意见：
在运动的时候，您需要保持120到160心率，同时时间上也不能短于二三十分钟，一般需要坚持两三个月才会有效果的，并不是说短时间内就能有显著作用。

投诉 2018-09-28 08:59

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