体内湿气太重怎么办？我觉得自己湿气太重

病情分析：
你好，如果您觉得刷完牙还有口臭的话，说明你口腔内的细菌数还是比较多的，这种情况下建议您及时的到医院进行洗牙，清除牙龈内的软垢和牙石，用药物是没有用的。平时还要认真刷牙。扁桃体结石，胃肠道疾病，便秘也会造成口臭。

病情分析：
根据你所描述的症状，考虑是消化不良等造成的不适的症状。近段时间一定要注意多休息，不要熬夜，少吃辛辣刺激性的食物。最好做一下肝胆B超，排除肝胆疾病引起来的消化不良。还需注意防寒保暖，不要吃容易胀气的食物，比如芋头，红薯之类的。适当的活动增加肠蠕动。