体内湿气太重怎么办

指导意见：
单纯这个痰多，肥胖的症状，不能作为所谓的湿气重的诊断标准。建议还是要提供更全面的症状才可以。确实不排除有脾虚和痰湿的问题，不过，最需要做的，还是要加强身体锻炼，纠正不良的生活习惯

病情分析：
你好，根据你咨询的问题，你这应该是中医上所说的痰湿体质。

指导意见：
治疗上可采用中医中药的办法治疗，可就近医院找中医辩证看一下，根据舌苔脉象开中药整体调理，治疗一段时间后症状就会改善。

病情分析：
根据您的叙述，您的情况考虑是身体存在着脾虚、痰湿邪气的问题导致的症状表现。发病与身体的素质有关系，与缺乏体育运动锻炼有关系。

指导意见：
可以考虑请有经验的中医大夫看看，选择中药如参苓白术散、六君子汤等药物加减来调理治疗。保持心情舒畅，注意饮食营养，劳逸结合。