最近压力比较大，感觉情绪不稳定

病情分析：
你好，很高兴为你服务，根据你的描述，你现在的情况接近抑郁边缘了，好在自己发现的早，建议放松心情，适当增加运动，把压力当成动力，只有努力就没有遗憾，心态调整好，你会做的很好的。

病情分析：
您好，心理压力较重，容易导致出现心理障碍性疾病。建议您要及时调节自己的心理状态，可以做一些自己喜欢的事情，分散一下不良心境的注意力，或者进行一些适度的运动，比如慢跑等，让自己能够在运动中放松心情，也有助于促进机体体质。要注意劳逸结合，合理安排学习和休息时间。多和他人交流沟通，能有效的发泄自己内心的负面情绪。