本患者不想发胖，但又不能控制

病情分析：
你好，1克脂肪的热量是9千卡，100克脂肪就是900千卡热量，平时营养均衡，注意各大营养素的摄入，控制总能量，还有就是平时有没有别的问题，根据自身情况适当增加运动

病情分析：
你好，100克脂肪的热量相当于900千卡。想控制体重，肯定的控制脂肪的摄入，只有摄入量和机体的消耗量平衡，体重才不会增加。建议进食含粗纤维的水果蔬菜，多吃粗粮杂粮，限制脂肪的摄入，适当的运动。

病情分析：
你好，针对你的问题，100克脂肪相当于225克糖放出的能量。

指导意见：
平时一定要注意合理的进行饮食，在保证营养充足的情况下，积极的从事户外运动，每天坚持就可以逐渐使你的体重和体型维持在均衡的状态，不建议你节食或乱用减肥产品，这样会对身体健康造成负面影响，好吗？愿你健康！

病情分析：
您好，很高兴为您服务，100克脂肪含有9卡热量,而1克蛋白质只有4卡热量,1克糖含有的热量也是4卡，所以100克脂肪相当于225克糖放出的能量，希望我的回答能给你帮助！