晚上又不能立马入睡？晚上又不能立马入睡
2018-09-28 2人回答
性别：女年龄：25岁
健康咨询描述：晚上又不能立马入睡？晚上又不能立马入睡？晚上又不能立马入睡
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满意答案
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- 郭小红 二级心理咨询师
- 咨询：13858人
病情分析：
如果晚上不能立马睡觉。可能是你最近精神压力比较大。心里面有一些焦虑的事情也会影响睡眠的。建议晚上睡觉的时候就要把一些事情放下，放松心情。保持心理平衡。也可以服用安神补脑液来试一下。
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2018-09-28 11:30
其他答案 (1)
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- 赵建玲 二级心理咨询师
- 咨询：16088人
病情分析：
你好，晚上不能立马入睡考虑睡眠障碍一入睡困难。建议服用佐匹克隆片，安神补脑液调理。平时注意多参加户外活动，听轻松舒缓的音乐，临睡前喝杯热牛奶，忌喝茶，咖啡等。
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2018-09-28 11:34
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