夜里失眠多梦。反反复复睡不着觉
2018-09-28 2人回答
性别：男年龄：35岁
健康咨询描述：夜里失眠多梦。反反复复睡不着觉。，，，，，，
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- 房海玉 二级心理咨询师
- 咨询：14600人
病情分析：
夜里失眠多梦有的是跟脾肾虚弱有关系，也有的是精神负担重，思想压力大引起的，所以说要排除这些原因才能改善睡眠。你可以找中医看看服中药治疗，另外平时自己要保证有规律的睡眠，晚上不要熬夜，睡前喝杯热牛奶用热水泡脚，这样能够加深睡眠，少做梦，白天可以做一些有氧运动，下午不要再喝咖啡了。
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2018-09-29 08:42
其他答案 (1)
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- 刁燕琴 二级心理咨询师
- 咨询：5432人
病情分析：
你好，失眠表现为入睡难，睡眠质量低，易醒，健忘，日间嗜睡。作为你是上有老，下有小的中年男人，失眠多梦大多数是因为工作生活压力造成的。因此尽量
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2018-09-29 08:50
吸烟会导致失眠吗
很多人都知道吸烟对人的健康会产生不同
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识